سبک زندگی
لیلةالقدر؛ شبی که میتوان برای دیگران زندگی ساخت
تهران - «چه شبی است امشب... شبی که میتوانی مقدرات را دگرگون کنی؛ هم برای خودت و هم برای دیگران.»
خانه پدری؛ جایی که رمضان رنگ دیگری دارد
تهران - سفره پهن شده، نان تازه، پنیر، سبزی، خرما و آش گرم در کنار چای هلدار، همان ترکیب ساده اما پر از عطر خاطرهای است که هر ساله در خانه پدری تکرار میشود. مادر مثل همیشه سینیهای کوچک را آماده میکند، نوهها را در آغوش میگیرد و پدر با لبخند گوشه سفره مینشیند، در حالی که نگاهش روی چهره تکتک عزیزانش میچرخد.
در پناه شب قدر، آرامش را به قلب خود دعوت کنید
تهران - در هیاهوی زندگی پراضطراب امروز، شب قدر فرصتی است برای آرام کردن دلهای بیقرار و شفای زخمهای پنهان روح. شبی که دعا، مرهم جان میشود و آرامش، مهمان قلبها.
همزمانی نوروز و شب قدر؛ فرصتی بینظیر برای تجدید عهد و معنویت
تهران - در سال ۱۴۰۴ شمسی، یک رویداد منحصر به فرد در تقویم اسلامی و ایرانی به وقوع پیوست. شب قدر، شبی که در آن سرنوشت انسانها رقم میخورد، با سال تحویل نوروز همزمان شده است. این همزمانی فرصتی استثنایی برای تجدید عهد با خداوند و شروعی تازه برای سال جدید به شمار میآید.
حاجی فیروز؛ نماد شادابی و سرزندگی در نوروز ایرانی
تهران - در آستانه سال نو، کوچهها و خیابانهای ایران مملو از انرژی و شادی میشود. در این میان، شخصیت جالب و رنگارنگی به نام حاجی فیروز با ساز و آوازش جلوهای خاص به جشنها میبخشد. او با چهرهای سیاه و لباسی رنگین، پیامآور خوشی و امید در دل مردم است و به نوعی، روح نوروز را در خود جا داده است.
راز فراموشی خوابها؛ چرا بعضی صبحها هیچچیز به یاد نمیآوریم؟
تهران - آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شدهاید و احساس کردهاید که رؤیا دیدهاید، اما قادر به یادآوری جزئیات آن نبودهاید؟ بر اساس پژوهشی جدید، توانایی به یاد آوردن خوابها ممکن است تحت تأثیر مجموعهای از عوامل فردی و محیطی قرار بگیرد.
«روزه کلهگنجشکی»؛ اولین پرواز کودکان در آسمان رمضان
تهران - ماه رمضان برای کودکان روزهاولی، فصلی از هیجان و تجربههای تازه است. آنها با شور و شوق کنار بزرگترها سحری میخورند، ساعتها را میشمارند و با افتخار از روزه «کلهگنجشکی» خود میگویند. این اولین قدم کوچک، پلی است به سمت روزهداری کامل در سالهای آینده. در این گزارش، پای صحبتهای کودکانی نشستهایم که امسال برای اولین بار طعم روزهداری را چشیدهاند.
راهکارهای تغذیهای برای غلبه بر تشنگی در ماه رمضان
تهران - ماه رمضان، فرصتی برای تزکیه روح و جسم، با چالشهایی نیز همراه است. یکی از مهمترین این چالشها، احساس تشنگی است که میتواند روزهداران را آزار دهد. اما نگران نباشید! با اتخاذ تدابیر تغذیهای مناسب و هوشمندانه، میتوانید به راحتی بر این مشکل غلبه کرده و از فیوضات این ماه پربرکت بهرهمند شوید.
«تغذیه سالم در رمضان» ؛ آمادهاید برای یک روزه داری آسان؟
تهران - انتخاب درست غذاها در سحر و افطار میتواند از ضعف، تشنگی و افت قند خون جلوگیری کرده و روزهداری را آسانتر کند. با تغذیه مناسب در رمضان، از ضعف و تشنگی دور بمانید و با رعایت نکات طلایی برای سحری و افطار روزهداری آسانتری را تجربه کنید.
خلاقیت در سایه بیحوصلگی؛ رازهایی که باید بدانید
تهران - در جهانی که هر لحظهاش با سرگرمیهای گوناگون و ابزارهای دیجیتال پر شده است، آیا ما توانایی تحمل بیحوصلگی را از دست دادهایم؟ کافی است لحظهای بیکار بمانیم؛ دستمان به سوی تلفن همراه میرود، انگشتانمان صفحههای مجازی را بالا و پایین میکنند و ذهنمان در میان انبوه تصاویر و صداها غرق میشود.
