امنیت و آرامش
زمانی که اضطراب نوجوانی به بحران تبدیل میشود؛ چه باید کرد؟
پویاخبر - تهران- اضطراب در دوران نوجوانی تجربهای نسبتاً رایج است و به دلیل تغییرات جسمی، ذهنی و اجتماعی این دوره بروز میکند. هرچند اضطراب خفیف واکنشی طبیعی به فشارهای زندگی است، اما اگر شدید یا مداوم شود میتواند بر تحصیل، روابط اجتماعی و سلامت روان نوجوان اثر منفی بگذارد.
چگونه در شب، آرام بمانیم و از عزیزانمان محافظت کنیم؟
پویاخبر - تهران -شبها بهدلیل تاریکی، خستگی و غافلگیری، از حساسترین زمانها در بروز حوادث ناگهانی هستند. اما با چند اقدام ساده و برنامهریزی قبلی، میتوان امنیت خانواده را بالا برد و در لحظه بحران، با آرامش و کنترل بیشتری عمل کرد.
چگونه در مواقع بحران ایمن بمانیم
پویاخبر - تهران- انفجارها و حملات ناگهانی میتوانند هر لحظه و در هر مکانی رخ دهند. در چنین شرایطی، واکنش سریع و درست میتواند جان شما و اطرافیانتان را نجات دهد. این مقاله به بررسی روشهای مؤثر پناهگیری و اقدامات فوری که باید در زمان وقوع این حوادث انجام دهید، میپردازد.
عادتهایی که مادران را زودتر پیر میکند
پویاخبر - تهران- بسیاری از مادران، ناخواسته و درگیر عادتهایی مثل کمخوابی، نادیدهگرفتن خود و فشارهای روانی مداوم، زودتر از سن واقعیشان دچار فرسودگی و پیری میشوند، فرایندی خاموش که آرامآرام انرژی و شادابی آنها را میگیرد.
کودکان قربانیان خاموش اخبار منفی
پویاخبر - تهران- در جهانی که اخبار ناگوار از جنگ و خشونت گرفته تا حوادث و بحرانهای اجتماعی، بیوقفه از رسانهها مخابره میشود، کودکان بیش از هر زمان دیگری در معرض پیامهایی قرار دارند که میتواند احساس امنیت روانی آنها را تهدید کند؛ مسئلهای که روانشناسان کودک نسبت به پیامدهای کوتاهمدت و بلندمدت آن هشدار میدهند.
اضطراب شایعات جنگ؛ پادزهر اخبار منفی چیست؟
پویاخبر - تهران- جایی که خبرهای بحرانمحور بیوقفه نورونهای مغز را بمباران میکند، سلامت روان کودک و بزرگسال را نشانه رفته و حتی تصمیمهای حیاتی زندگی را تحتتاثیر خود قرار میدهد. در این شرایط چگونه میتوان هم از اخبار روز مطلع بود و هم از پیامدهای روانی آن جان سالم به در برد؟ آیا در این وضع میتوان ذهنی آرام و انسانی امیدوار باقی ماند؟ اضطراب ناظر به جنگ چه برسر جامعه ایرانی آورده و جامعه در این شرایط منتظر چیست؟
وقتی آرامش والدین به فرزندان بال پرواز میدهد
تهران- در دنیای پرشتاب امروز، کودکان بیش از همیشه تحت تأثیر محیط و خانواده قرار دارند. هرچند مدرسه و درس جزو مهمترین بخشهای زندگی آنهاست، اما چیزی که اغلب کمتر به آن توجه میشود، اثر مستقیم رفتار و نگرش والدین بر سلامت روان فرزندان است. نگرانیها و اضطرابهای والدین میتواند بهطور ناخواسته به کودک منتقل شود و بر اعتمادبهنفس، آرامش و تعامل اجتماعی او تأثیر بگذارد.
با تغییر نگاه، سلامت روان خود را تضمین کنید
تهران- زلزلهها، بیماریهای همهگیر، جنگها، بحرانهای اقتصادی و حتی مشکلات کوچک روزمره، هر روز بخشی از زندگی انسان مدرن را تشکیل میدهند. کافی است نگاهی به اخبار بیندازیم تا ببینیم که جهان بهطور مداوم با اتفاقاتی روبهرو میشود که میتواند آرامش روانی افراد را بر هم بزند. در چنین فضایی، پرسش مهمی شکل میگیرد: آیا میتوان در میان این آشوبها همچنان آرام ماند و امید را حفظ کرد؟
فرزندان مان را در برابر آسیبهای جنگ مصون نگه داریم
تهران- کودکان از جمله اقشار جامعه بودند که در جنگ تحمیلی رژیم صهیونیستی علیه ایران، با تنش های عاطفی و روانی مواجه شدند و به همین سبب ضرورت دارد که بزرگترها، بهموقع دست بکار شده و از طریق شناخت، همدلی و آموزش این آسیب ها را به حداقل برسانند.
همدلی ملت درس ماندگار ایران به جهان
ایلام - ۱۲ روز پس از تجاوز بیرحمانه دشمن و به دنبال آن پاسخ کوبنده و قاطع نیروهای مسلح قهرمان ایران، مقامهای درمانده رژیم صهیونیستی از سر استیصال ناچار به آتشبس شدند؛ روزهایی که فصل تازهای از ایستادگی و همدلی ملت ایران را رقم زد و نشان داد چگونه ارادههای آهنین میتواند تاریکی تهدید را به روشنای پیروزی تبدیل کند.
