سلامت سالمندان
رنجهای پنهان سالمندان در سایه نیتهای خیر خانوادگی
پویاخبر - تهران- همیشه سالمندآزاری با فریاد و کتک همراه نیست، گاهی یک جمله، یک اخم، یک نادیده گرفته شدن در جمع خانواده،تصمیمهایی که بدون اطلاع او گرفته میشود، پدر جان، مادر جان، حاجی و به چنین القابی خطاب کردنشان و یا این احساس تلخ که دیگر کسی حضورش را جدی نمیگیرد، سالمند آزاری است. آزار سالمند، همیشه زخم روی پوست نیست و گاهی زخمی است که در سکوت، بر روان و منزلت او مینشیند.
بهترین عادتهای غذایی سالمندان در گرمای تابستان
پویاخبر - تهران - با تغییر فصل، نیازهای بدن نیز تغییر میکند. در تابستان، تغذیه سالمندان باید فراتر از رفع گرسنگی باشد و بر آبرسانی، تعادل املاح و پیشگیری از سنگینی دستگاه گوارش تمرکز کند. با انتخاب درست مواد غذایی، میتوان از بروز بسیاری از مشکلات جسمی در فصل گرما پیشگیری کرد.
بهبود سریع سرماخوردگی با مراقبتهای خانگی
تهران- یک عطسه ناگهانی، آبریزش بینی و خستگی همگی از نشانههای سرماخوردگی هرچند خفیف هستند، اما همین علائم کم میتواند روز شما و خانوادهتان را مختل کند. خوشبختانه با چند راهکار ساده و مراقبت روزمره میتوان علائم را کاهش داد و روند بهبودی را سرعت بخشید.
