کلسیم
غذاهایی که سیستم ایمنی را در برابر آلودگی هوا تقویت میکنند
تهران - آلودگی هوا یکی از مشکلات بزرگ دنیای امروز است که میتواند به سلامت ما آسیب برساند. اما خوشبختانه، با خوردن برخی غذاهای خاص میتوانیم از بدن خود در برابر این آلودگیها محافظت کنیم.
توزیع شیر در مدارس؛ حمایت دولت چهاردهم از سلامت دانشآموزان
تهران- برنامه توزیع شیر در مدارس، سابقهای بیش از دو دهه در نظام آموزشی دارد و این طرح که در این سالها با فراز و فرودهای بسیاری همراه بوده، امسال یکی از سیاستهای حمایتی دولت چهاردهم است و با هدف ارتقای سلامت دانشآموزان اجرا میشود.
کاهش وزن آسان؛ غذاهایی که شما را لاغر میکنند
تهران - برخی مواد غذایی هستند که وقتی میخورید علاوه بر کالری کم، احساس سیری میکنید. این غذاها برای کسانی که میخواهند برای تناسب اندام رژیم بگیرند، مناسب است.
«تغذیه سالم در رمضان» ؛ آمادهاید برای یک روزه داری آسان؟
تهران - انتخاب درست غذاها در سحر و افطار میتواند از ضعف، تشنگی و افت قند خون جلوگیری کرده و روزهداری را آسانتر کند. با تغذیه مناسب در رمضان، از ضعف و تشنگی دور بمانید و با رعایت نکات طلایی برای سحری و افطار روزهداری آسانتری را تجربه کنید.
خطرات فرهنگ رژیم غذایی روی سلامت روانی و جسمی زنان ایرانی
تهران - برای بسیاری از زنان، رژیم گرفتن به بخشی از زندگی آنها تبدیل شده، به طوری که نمیتوانند زمانی را به یاد آورند که درگیر آن نبودهاند، در حالی که میتواند خطراتی را برای سلامت روانی و جسمی آنها داشته باشد.
