سبک زندگی
مشارکت همگانی؛ سنگ بنای پایداری و توسعهی شبکه برق ایران
پویاخبر - تهران- در عصری که تأمین پایدار انرژی برق به عنوان یکی از اولویتهای حیاتی ملی شناخته میشود، نقش مشارکت فعال و آگاهانهی تکتک شهروندان در مدیریت بهینهی مصرف، امری انکارناپذیر است. این مشارکت، ستون فقرات حفظ منابع انرژی و تضمینکنندهی رفاه عمومی و پیشرفت پایدار جامعه به شمار میرود. با بهکارگیری راهکارهای ساده و در دسترس، میتوانیم تأثیرات چشمگیری در این زمینه بر جای بگذاریم و آیندهای روشنتر را برای شبکهی حیاتی برق کشور رقم بزنیم.
سکوت نوجوانان؛ پیام خاموش قضاوتهای خانوادگی
پویاخبر - تهران- به گفته مهسا ساداتی، روانشناس کودک و نوجوان، بسیاری از نوجوانان امروز از خانواده فاصله میگیرند زیرا احساس میکنند هر کلمهشان زیر ذرهبین والدین قرار دارد و مورد قضاوت و سرزنش قرار میگیرند. این احساس، سکوت یا حتی پرخاشگری نوجوانان را تقویت و ارتباط خانوادگی را تضعیف میکند.
عروسیهایی که از تالار به خیابان رسیدند
پویاخبر - تهران-در روزهایی که شهر هنوز زیر سایه التهاب و نگرانیهای ناشی از شرایط اخیر قرار دارد، کمتر کسی تصور میکند در همان خیابانها صدای بوق ماشین عروس هم شنیده شود؛ اما این روزها در میان پرچمهای برافراشته، شمعهای یادبود و تجمعهای مردمی، گاهی ناگهان دختری با لباس سفید و دامادی با کت مشکی از میان جمعیت عبور میکنند؛ زوجهای جوانی که تصمیم گرفتهاند مهمترین روز زندگیشان را به تعویق نیندازند؛ حتی اگر زمانه، زمانه جنگ باشد.
مراسم گلابگیری کاشان؛ جشنی از عطر و رنگ در دل بهار
پویاخبر - مراسم گلابگیری در کاشان، یکی از زیباترین و قدیمیترین سنتهای ایرانی است که هر ساله در فصل بهار و اوایل اردیبهشتماه برگزار میشود. این مراسم با شکوفایی گلهای محمدی آغاز میشود و به عنوان نمادی از ارتباط عمیق مردم با طبیعت و احترام به نعمتهای آن شناخته میشود.
بازماندگان جنگی که هنوز در شوکاند/ جامعهای همدلتر
پویاخبر - تهران- در میانه روزهایی ایستادهایم که نه میتوان آن را تماماً جنگ نامید و نه صلح؛ وضعیتی معلق و ناپایدار که در آن، زندگی ظاهراً جریان دارد اما ذهنها هنوز درگیر روزهای پرتنش گذشتهاند. حالا که بیش از دوماه از آن ایام گذشته، بسیاری تازه فرصت کردهاند به آنچه از دست رفته فکر کنند؛ فقدانهایی که در هیاهوی آن روزها مجال دیدهشدن نداشتند و حالا آرام آرام خود را نشان میدهند.
پشت صفحه نمایش چه میگذرد؟ پایش روان دانشآموزان در آموزش مجازی
پویاخبر - تهران-این روزها با گسترش آموزشهای مجازی، آنچه در پسِ صفحهنمایش دانشآموزان جریان دارد، به اندازه محتوای درسی اهمیت پیدا کرده است و میتواند نقش معلمان را در کنار انتقال دانش، بعنوان ناظران هوشیار سلامت دانشآموزان نیز تکمیل کند.
تکنیکهای ساده برای کاهش استرس و اضطراب روزانه
پویاخبر - ایرنا-آیا شما هم اخیراً با هر صدای ناگهانی، حتی صدای بسته شدن در یا اگزوز ماشین، دچار تپش قلب شدید و از جا پریدید؟ این واکنش، که در شرایطی مانند جنگ یا حوادث ناگوار دیگر به وضوح دیده میشود، به عنوان گوشبهزنگی شناخته میشود. این یک پاسخ طبیعی مغز است که نشان میدهد سیستم عصبی شما هنوز در حالت آمادهباش و بقا قرار دارد. این وضعیت میتواند ناشی از تجربیات تلخ، فشارهای روزمره یا حتی تغییرات ناگهانی در زندگی باشد.اما چگونه میتوانیم سیستم عصبی خود را آرام کرده و از این تنش خارج شویم؟
بهار بدون عطسه؛ با توصیههای ساده، آلرژی را دور بزنید
پویاخبر - تهران -فصل بهار با شکوفهها و عطر دلانگیز گلها، نویدبخش روزهای خوش و طبیعتگردی است، اما برای بسیاری از ما، بهویژه مبتلایان به آلرژی، این فصل با چالشهای جدیدی همراه است. عطسههای پیدرپی، آبریزش بینی، خارش چشمها و حس ناخوشایند گرفتگی بینی، میتواند لذت بهار را به کاممان تلخ کند. اما آیا تا به حال فکر کردهاید که یکی از سادهترین و در دسترسترین راهها برای کاهش این علائم آزاردهنده، در همین خانههایمان نهفته است؟
اردیبهشت، بهترین زمان برای سفر به مناطق زیبای ایران
پویاخبر - تهران -بهار در ایران با همهی شکوه و زیباییهایش فرا میرسد و اردیبهشتماه یکی از بهترین فرصتها برای سفر و کشف جایهای دیدنی است. آب و هوای معتدل و مناظر سرسبز و پر از رنگ، حال و هوای سفر را دلچسبتر میکند. این ماه، بهترین زمان برای دیدن طبیعت در اوج شکوفایی است و شما میتوانید در این فصل، غرق در لذت دیدن جاذبههای طبیعی و فرهنگی ایران شوید.
نظم محیط، پلی به سوی آرامش ذهن در روزهای پسابحران
پویاخبر - تهران-بعد از تجربه یک بحران، ذهن آدمها معمولاً شلوغ و ناآرام میشود و تمرکز کردن سختتر از همیشه به نظر میرسد. در چنین شرایطی، یکی از سادهترین کارهایی که میتواند به بازگشت آرامش کمک کند.
