سبک زندگی
تکنیکهای ساده برای کاهش استرس و اضطراب روزانه
پویاخبر - ایرنا-آیا شما هم اخیراً با هر صدای ناگهانی، حتی صدای بسته شدن در یا اگزوز ماشین، دچار تپش قلب شدید و از جا پریدید؟ این واکنش، که در شرایطی مانند جنگ یا حوادث ناگوار دیگر به وضوح دیده میشود، به عنوان گوشبهزنگی شناخته میشود. این یک پاسخ طبیعی مغز است که نشان میدهد سیستم عصبی شما هنوز در حالت آمادهباش و بقا قرار دارد. این وضعیت میتواند ناشی از تجربیات تلخ، فشارهای روزمره یا حتی تغییرات ناگهانی در زندگی باشد.اما چگونه میتوانیم سیستم عصبی خود را آرام کرده و از این تنش خارج شویم؟
بهار بدون عطسه؛ با توصیههای ساده، آلرژی را دور بزنید
پویاخبر - تهران -فصل بهار با شکوفهها و عطر دلانگیز گلها، نویدبخش روزهای خوش و طبیعتگردی است، اما برای بسیاری از ما، بهویژه مبتلایان به آلرژی، این فصل با چالشهای جدیدی همراه است. عطسههای پیدرپی، آبریزش بینی، خارش چشمها و حس ناخوشایند گرفتگی بینی، میتواند لذت بهار را به کاممان تلخ کند. اما آیا تا به حال فکر کردهاید که یکی از سادهترین و در دسترسترین راهها برای کاهش این علائم آزاردهنده، در همین خانههایمان نهفته است؟
اردیبهشت، بهترین زمان برای سفر به مناطق زیبای ایران
پویاخبر - تهران -بهار در ایران با همهی شکوه و زیباییهایش فرا میرسد و اردیبهشتماه یکی از بهترین فرصتها برای سفر و کشف جایهای دیدنی است. آب و هوای معتدل و مناظر سرسبز و پر از رنگ، حال و هوای سفر را دلچسبتر میکند. این ماه، بهترین زمان برای دیدن طبیعت در اوج شکوفایی است و شما میتوانید در این فصل، غرق در لذت دیدن جاذبههای طبیعی و فرهنگی ایران شوید.
نظم محیط، پلی به سوی آرامش ذهن در روزهای پسابحران
پویاخبر - تهران-بعد از تجربه یک بحران، ذهن آدمها معمولاً شلوغ و ناآرام میشود و تمرکز کردن سختتر از همیشه به نظر میرسد. در چنین شرایطی، یکی از سادهترین کارهایی که میتواند به بازگشت آرامش کمک کند.
کاسبی از فیلترینگ؛ جیببری دیجیتال با فروش کانفیگهای تقلبی
پویاخبر - تهران-در سایه محدودیتهای اینترنتی، بازار خرید و فروش VPN به محلی برای سوءاستفاده برخی افراد تبدیل شده؛ فروشندگانی که با دریافت مبالغ بالا، یا هیچ خدماتی ارائه نمیدهند یا دسترسی کاربران را ظرف چند روز قطع میکنند. گزارشی از یک کلاهبرداری فراگیر که بیسر و صدا ادامه دارد.
آمادگی دارویی در شرایط بحران؛ ضرورتی برای حفظ سلامت خانواده
پویاخبر - تهران-در شرایط سخت وبحرانی که دسترسی به خدمات درمانی با اختلال مواجه میشود، آمادگی دارویی به یکی از مهمترین الزامات حفظ سلامت خانوادهها تبدیل میشود.
قاب زندگی/ تهران قلب تپنده ایران پس از آتش بس
پویاخبر - تهران- تهران، شهری که پس از آتشبس، نفس آرامش را در هوای پاک و آسمان آبیاش بازیافته است. شادی کودکان در پارک، همزیستی مسالمتآمیز کبوتران و مردم و لحظات تأملبرانگیز در کنار نمادهای تاریخی و فرهنگی، گواه این دگرگونی دلنشین است. این گزارش، نگاهی عمیقتر به این تحولات و زیباییهای پنهان در متن زندگی روزمره پس از صلح دارد.
اقدامات سریع و صحیح در زمان حادثه از آسیب جدی به چشم جلوگیری میکند
پویاخبر- ایرنا- در شرایط بحرانی و مخاطرهآمیز مانند بمباران، چشمها به دلیل حساسیت و آسیبپذیری بالا، در معرض خطرات جدی از جمله ترکشها، مواد شیمیایی، گرد و غبار شدید، و نور شدید انفجار قرار دارند. اقدامات سریع و صحیح در زمان وقوع حادثه، میتواند از آسیبهای دائمی چشمی و حتی نابینایی جلوگیری کند.
چگونه در شب، آرام بمانیم و از عزیزانمان محافظت کنیم؟
پویاخبر - تهران -شبها بهدلیل تاریکی، خستگی و غافلگیری، از حساسترین زمانها در بروز حوادث ناگهانی هستند. اما با چند اقدام ساده و برنامهریزی قبلی، میتوان امنیت خانواده را بالا برد و در لحظه بحران، با آرامش و کنترل بیشتری عمل کرد.
شبهای باشکوه؛ امضای پیمان دوباره با ایران
پویاخبر - تهران- از سحرگاه دهم اسفند تا به امروز، مردم ایران با حضور در خیابانها و در دست داشتن پرچمهای سه رنگ، به جهانیان ثابت کردند که هیچ تهدیدی نمیتواند اراده آنها را سست کند. گزارشی از دلِ شبهای تهران، جایی که وحدت و عشق به وطن، مرزهای طبقاتی و سلایق را در هم شکست و دشمن را در بهت فرو برد.
