سبک زندگی
چرا کودک با وجود اسباببازیهای زیاد، خوشحال نیست؟
پویاخبر - تهران- در حالی که بسیاری از والدین تصور میکنند هرچه اسباببازی بیشتر، کودک شادتر، واقعیتهای روانشناختی تصویر دیگری را نشان میدهد؛ کودکانی با اتاقهای شلوغ اما ذهنهایی خسته و کمحوصله. دکتر ناهید کرمی در این گفتوگو از اثرات پنهان انتخاب اسباببازی بر روان و رفتار نسل جدید کودکان پرده برمیدارد.
بازیافت فقط جدا کردن زباله نیست
پویاخبر - تهران - بطری آب خالی، جعبه مقوایی خرید، روزنامهای که خوانده شده یا شیشهای که مصرفش تمام شده، برای بسیاری از ما این وسایل درست در همان لحظهای که داخل سطل میافتند به پایان راه میرسند. اما کارشناسان محیطزیست معتقدند پشت همین رفتار ساده روزانه، زنجیرهای وجود دارد که میتواند بر مصرف انرژی، استفاده از منابع طبیعی، میزان دفن زباله و حتی آینده شهرها اثر بگذارد.
خانه را خاموش نکنید انرژی را هوشمندانه مصرف کنید
پویاخبر - تهران- صرفهجویی در مصرف انرژی همیشه از خاموش کردن چراغها و محدود کردن استفاده از وسایل شروع نمیشود. گاهی تغییر چند عادت ساده روزانه از آشپزخانه تا اتاق خواب میتواند بدون کاهش کیفیت زندگی هزینهها را کمتر و خانه را کارآمدتر کند. کارشناسان میگویند بخش مهمی از انرژی در خانهها نه به دلیل کمبود تجهیزات بلکه به دلیل الگوهای مصرف از بین میرود.
اعتمادبهنفس؛ میراثی که والدین برای آینده کودک میسازند
پویاخبر - تهران- اعتمادبهنفس یکی از پایههای مهم رشد روانی و اجتماعی کودکان است، احساسی که به آنها کمک میکند تواناییهای خود را باور کرده و با چالشهای زندگی روبهرو شوند. شکلگیری این ویژگی بیش از هر چیز به فضای عاطفی خانواده، نوع برخورد والدین با موفقیت و شکست کودک و فرصتهایی که برای تجربه و مسئولیتپذیری در اختیار او قرار میگیرد بستگی دارد.
غدیر و زبانِ جمعیت؛ خیابان چگونه پیامِ ولایت را مخابره می کند
پویاخبر - تهران- در روزهای پرشور عید غدیر، خیابانهای ایران نه فقط مسیر عبور و میعادگاهِ مؤمنان، که به گواهی جامعهشناسان، به «رسانهای زنده» بدل میشوند؛ رسانهای که با زبانِ جمعیت، رنگِ بیرقها و نوایِ شعارهایِ همدلانه، گفتوگویی عمیق با جامعه برپا میکند. این تجلیِ باشکوهِ عیدِ ولایت، فرصتی است تا نشان دهیم چگونه فضایِ عمومیِ پویایِ ما، فراتر از هرگونه شکاف، میتواند پلی به سوی انسجامِ اجتماعی و پیوندی دوباره با آرمانهایِ اصیلِ غدیر باشد.
ترفندهایی برای افزایش سرعت و کیفیت نظافت
پویاخبر - تهران- اگر همیشه احساس میکنید نظافت خانه کاری تمامنشدنی است، خبر خوبی برایتان داریم؛ کارشناسان میگویند با چند تغییر کوچک در روش تمیزکاری،بدون صرف زمان زیادی یا شوینده زیادی میتوان خانهای همیشه مرتب داشت.
پیادهروی خانوادگی؛ درمانی طبیعی برای اضطراب و خستگی
پویاخبر - تهران- در دنیایی که اضطراب، خستگی ذهنی و فشارهای روزمره به بخشی از زندگی بسیاری از خانوادهها تبدیل شده، کارشناسان سلامت روان از یک راهکار ساده اما مؤثر سخن میگویند و آن هم پیادهروی خانوادگی است.
از خستگی ذهن تا امید تازه؛ راهی که از درون تو میگذرد
پویاخبر - تهران- بدخلقی، بیحوصلگی و زودرنجی وضعیتی است که گاهی به فشارهای روزمره، تغییرات هورمونی، تنشهای خانوادگی یا دغدغههای تحصیلی و اجتماعی مرتبط است. اگر این احساسات به صورت مداوم ادامه پیدا کند و با ناامیدی، بیعلاقگی یا خشم شدید همراه شود، ممکن است موضوع فقط یک حال بد گذرا نباشد.
«بخوانیم برای ایران»؛ نسخه فرهنگی روزهای بحران
پویاخبر - تهران- با مجازی شدن هفتمین نمایشگاه کتاب تهران، جریان نشر در ایران بار دیگر نشان داد که حتی در شرایط دشوار نیز مسیر کتاب و آگاهی متوقف نمیشود. این رویداد حالا فراتر از یک تغییر شکل برگزاری، به نشانهای از پایداری فرهنگ و تابآوری اجتماعی تبدیل شده است.
زمانی که اضطراب نوجوانی به بحران تبدیل میشود؛ چه باید کرد؟
پویاخبر - تهران- اضطراب در دوران نوجوانی تجربهای نسبتاً رایج است و به دلیل تغییرات جسمی، ذهنی و اجتماعی این دوره بروز میکند. هرچند اضطراب خفیف واکنشی طبیعی به فشارهای زندگی است، اما اگر شدید یا مداوم شود میتواند بر تحصیل، روابط اجتماعی و سلامت روان نوجوان اثر منفی بگذارد.
